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小威小說網 > 游戲 > 籃壇訓練師,我一手締造了超巨 > 第120章 姚明的骨密度

加布里埃爾指了指自己的臉。

“干什么?”

里弗斯不明就里。

加布里埃爾無語的道:“你看看我長得像不像燈神?”

里弗斯下意識的搖頭,然后反應了過來。

“所以啊。”加布里埃爾猛翻白眼。

我不是燈神,你擱這兒瞎許什么愿吶。

還能不能把加里·佩頓弄過來,要不要聽聽自己在說什么。

那是加里·佩頓,是手套,是超級球星,除非你拿麥迪和布朗去換,要不然想什么呢。

里弗斯也狂翻白眼,心說你大可不必如此尖酸的。

略一遲疑,里弗斯又道:“那黃蜂的巴郎·戴維斯,你覺得怎么樣?”

身高1米91,全尺寸的1號位球員,體重95公斤,沖擊力十足,打球勁爆。

防守也不俗,上個賽季場均2.1次搶斷,經常可以用身體碾壓對手。

加布里埃爾繼續翻白眼,道:“道格,人家是探花,上個賽季就已經坐穩了黃蜂的首發位置,這才兩年,鮑勃·巴斯只有老年癡呆了,才會選擇交易他。”

“道格,我知道你想要最好的球員,但能不能現實一些,這不是休賽期。”

你要是休賽期,憑借布朗出色的表現,球隊的競爭力,或許可以招募一些球星加盟。

但現在是交易,沒有足夠有分量的籌碼,拿什么打動對方。

“那你來。”連提兩人被否掉,里弗斯雙手一攤,示意你來。

反正自己提要求了,你作為總經理,不是自詡眼光好嘛,那你把我想要的球員弄來。

要不然,回頭戰績不好,你別把鍋甩給我。

加布里埃爾聽出里弗斯語氣不對,連忙安慰道:“別急,等明天打完比賽,你回來了咱們再開會討論。”

里弗斯這才作罷,起身離開。

送走里弗斯,加布里埃爾端起酒杯,轉動椅子望向落地窗。

夜色撩人。

居高臨下,也讓人頓生豪情。

他猛地轉過身,抓過鍵盤,想要擬一份宣傳方案。

一時間思緒紛沓而來,可謂文思如泉涌。

他感覺差不多了。

東部第二,距離第一也就1個勝場,如今更是擁有了史上最年輕的50分先生。

所以,是時候喊出那句話了!

可真敲下第一句話之后,又猛地僵住。

感覺還是不能過于嘚瑟。

參考以往自己的經歷,不說遠的,就近的,去年招募來希爾和麥迪,也是野心勃勃,嚷嚷著要沖擊總冠軍。

然后呢?

還是得謙遜一點兒,就像布朗那小子,賽前說的好好的,這只是一場普通的比賽,我不在乎得分,只想讓球隊贏球。

結果呢,直接干了51分。

就得這樣,嚷嚷著我們是東部魚腩,目標只是季后賽。

結果您猜怎么著,一路殺進總決賽,愣是干碎了湖人的三連夢。

到那時候,想想媒體和其他球隊的反應,恐怕能跌碎他們一地眼鏡。

對,就該這樣!

加布里埃爾果斷的關掉電腦。

下班。

……

加布里埃爾不好意思,媒體可就沒有這方面的顧慮。

第二天早上,唐森看到奧蘭多哨兵報的報道,直呼一聲好家伙。

標題是《史上最年輕50分先生,我們距離總冠軍還有多遠?》

在奧蘭多生活了這么多年,唐森要是沒記錯的話,好像也就是95年,哨兵報才認真的討論過總冠軍的事情。

那一年殺進了總決賽嘛。

結果被奧拉朱旺率領的火箭剃了個光頭。

唐森還記得總決賽第四場結束之后,哨兵報的標題是《奧蘭多別哭,明年再來過》。

結果呢,第二年就撞上了復出的喬丹,東決就被剃了個光頭。

然后就沒有然后了。

初代奧蘭多雙子星解散,魔術就像颶風過境的咸魚,短暫的飛上高空,但最終還是要落回地面。

唐森端起咖啡,看起了報道正文。

上來先是一通夸。

直接把布朗拉過來和奧尼爾一起對比。

說新秀賽季的奧尼爾,遠沒有如今的布朗更具統治力。

這種春秋筆法,唐森直接略過。

其實后面的內容也差不多,一條條的開始分析。

說現在魔術是東部第二,距離第一的籃網也就1個勝場的差距。

而如今的戰績,就是放在狂野的西部,也是前四的水準。

因此得出結論,不要再說魔術是魚腩了,我們這條咸魚已經翻身啦。

還說奧蘭多雙核動力充沛。

看看得分榜吧。

麥迪第三,布朗第十。

全聯盟29支球隊,一個球隊有兩名球員進入得分榜前十的,只有魔術和湖人。

而湖人,那是衛冕冠軍。

所以可以簡單的認為,魔術已經和湖人是一個級別的球隊。

甚至于還拎出了上一場魔術和湖人的比賽,說布朗和麥迪的雙人組,在和OK組合的對抗中絲毫不落下風。

真到了總決賽上,未嘗不能一戰。

這種分析和吹捧,唐森自己都覺得沒眼看。

要知道不久前,哨兵報還背刺布朗,說布朗撞上新秀墻了呢。

再去看其他報紙,也差不多,全是吹捧。

畢竟布朗實打實的拿到了51分,怎么夸都不為過。

但唐森還是想務實一些。

總冠軍,能打到總決賽再說吧。

上午的時候,唐森收到了特德斯基的回信。

他研究了唐森提供的體驗報告。

認為各項身體指標還好。

諸如尿素氮肌酐比值,這種能夠體現蛋白質代謝水平的數據,還有生長激素等指標都在合理范圍內。

不過他也指出了一些問題。

比如這個球員這么大的體重,骨密度卻處于相對較低的水平。

很直接的證明,尿羥脯氨酸指標過高。

同時他還認為,以姚明這個年齡,想要徹底改變骨密度是一件比較困難的事情。

他提醒唐森,說如果唐森要接手訓練這名球員,應該先設法提升骨密度,再進行肌肉圍度和力量的訓練。

他在郵件后面附了一篇論文。

就去年的,挺新的。

說研究發現,如果運動員在青少年時期,沒有得到充分的訓練,使得骨密度達到該有的水準。

那么隨著年齡增長,在20歲左右達到骨密度生長巔峰之后,再進行肌肉維度和力量的訓練,會因為肌肉附著骨骼,對低密度的骨骼產生更大的應力。

這篇論文來自AC**,也就是美國運動醫學協會的內部期刊。

特德斯基好像就是資深會員。

之前唐森也嘗試過申請來著,但沒通過。

現在嘛,唐森已經不缺那張會員證了。

論文來自UCLA大學的一個實驗室,完全沒聽過的一個教授,但UCLA的含金量十足,所以這篇論文的可信度尚可。

簡單來說,就是姚明已經錯過了提升骨密度,也就是小時候打基礎的最佳時期。

這個時候進行肌肉訓練,是會對身體骨骼有更大的壓力,尤其是姚明這樣的大噸位內線球員,會增高下肢應力性骨折的風險。

所以在增加肌肉圍度之前,應該先考慮提升骨密度。

20歲左右,是骨密度的巔峰,姚明21歲,勉強還能趕得上個尾巴。

而根據唐森的經驗,提升骨密度,補鈣還是其次,力量訓練才是最有效的。

但力量訓練又有增肌的風險。

如今的姚明正在減肥,降下肢的肌肉圍度。

這個時候進行下肢的負重力量訓練,反而不利于肌肉圍度的降低。

兩者是有矛盾的。

但考慮之后,唐森覺得還是應該參考論文,優先提升骨密度。

同時,這里有一個關鍵點。

增肌和增力是不一樣的。

唐森有一個基礎的經驗,比如硬拉深蹲這些力量訓練,想要增肌,要練多次數的小重量,側重于次數。

而如果要增力,那就要多練最高重量,減少次數。

姚明這個情況,顯然適用于后者。

當然,藥物輔助也不能少。

下午的時候,霍爾應約趕了過來。

他本來就是個舉重運動員,力量訓練那是他老本行。

還有骨密度。

根據“沃爾夫定律”,那毫無疑問,舉重運動員的骨密度是非常驚人的。

這方面霍爾能提很多專業的意見。

比如想要補鈣,醋酸鈣比碳酸鈣的吸收效率更高。

還要控制維生素A的攝入,過量的維生素A,會加速骨流失。

參考姚明如今的情況,他幫唐森在飲食計劃,還有力量訓練上做了一些調整。

唐森也自己用系統,根據之前去中國掃描的姚明身體情況,進行了模擬。

發現是能夠顯著提升骨密度,比自己制定的力量訓練計劃更好。

只能說霍爾在力量訓練方面真有一套。

還有藥物使用上。

他為姚明制定了一份輔助用藥的方案,甚至于連哪個牌子更好都寫明了。

唐森滿意的給他寫了一張支票。

這個支出肯定不能自己包,回頭要找達菲報銷。

送走霍爾,唐森整理了一下內容,開始寫回復的郵件。

寫到最后,正要發出,唐森想到了姚明硬鋼球隊的事情。

唐森想提醒一下姚明。

可以適當的跟球隊剛一剛,表明自己的態度。

但不能過度。

畢竟你想登陸NBA,還得球隊點頭,關系鬧僵了也不好。

雖說在NBA這樣的情況很多吧,不給大合同,立馬翻臉走人,但不同的聯賽,不同的情況。

不過寫完之后,唐森考慮一下,又刪掉了。

跟自己也沒太大關系,操這個閑心干嘛。

最后唐森就附上了一句尊重你個人的選擇,然后不能因為禁賽就忽略訓練,回頭自己要檢查的。

這邊發出郵件已經是晚上。

因為時差的緣故,中國那邊是凌晨五點。

姚明已經醒了。

餓的。

他現在節食,不僅改了食譜,飯量也只有之前三分之一的樣子。

他這種體格,能量消耗是很驚人的。

如今真就是餓的心發慌,勉強睡了幾個小時,就早早被餓醒。

摸索著去廚房找了兩個煮玉米。

這玩意兒撐肚子,低熱量,還是膳食纖維,可以促進因為饑餓而蠕動力降低的腸道。

所以被姚明拿來在餓的實在頂不住的時候,充饑用的。

怕打擾到父母休息,就開著臺燈,啃了兩個玉米,才感覺緩過來一點兒。

實在睡不著,想著玩會兒游戲,可打開電腦了,又想起唐森的叮囑,便翻出一本一百天學英語看。

剛翻了幾頁,姚明想起了前天發出的郵件。

打開郵箱,驚喜的發現唐森竟然已經回復了!

而且不是隨便應付的那種回復,洋洋灑灑好幾千字,根據自己的身體狀況,又把訓練計劃調整了。

是中文回的,毫無閱讀壓力。

姚明認真的看完,對于唐森的專業和認真程度,又有了全新的認識。

甚至于有些感動。

因為他看到了郵件最后唐森的附言。

“尊重自己的選擇。”

念叨著這句話,姚明一時間心緒難平。

就像這句話說的一樣,姚明感覺到了尊重。

可李秋平,還有球隊呢?

從小到大,他們總是機械的告訴自己該干什么,什么不能干,仿佛他們說的才是金科玉律,永遠是對的。

他們從來沒有問過自己是什么想法。

還有父母。

姚明知道父母是為自己好,可當自己選擇和球隊硬鋼之后,他們還是會擔心,勸自己,說這樣不好。

卻從來沒有問過自己為什么要這么做。

唯獨唐森。

這個只相處了三天的陌生人,從來不是告訴自己要做什么。

一上來,唐森會問自己想要什么。

自己想要成為薩博尼斯,他說好,而不會告訴自己,你應該變成奧尼爾,變成奧拉朱旺,他們才是最強的,最適合你的。

當自己選擇和球隊硬鋼,唐森也只會來一句尊重自己的選擇。

這種平等的尊重和交流,姚明覺得才是自己最需要的。

姚明拿過鍵盤,對照著英語書,嘗試著用英語回了郵件,表達了對唐森的感謝。

很快,唐森又回復了郵件。

“不錯,看來你有認真的在學習英語,很好,加油。”

姚明心滿意足的關上電腦,揉了揉肚子,開始認真看書。

六點多,父母陸續起床。

看到姚明猛炫菜葉子,母親心疼的厲害,道:“你就吃少點兒唄,也不能真一點兒都不吃吧,就吃點兒水煮肉,菜葉子,能頂啥用啊。”

說著,把一碗早面往姚明面前推了推。

姚明只當沒聽見。

就像這樣,知道母親是擔心自己,為自己好,可她就是不會支持自己,問自己為什么這樣堅持。

吃過飯,姚明拿起球開始對墻拍球。

唐森認為自己手小,很有必要增強手指的力量。

姚明一開始以為這種訓練很簡單,沒想到連唐森要求的最低標準,五分鐘都無法堅持。

正練著,敲門聲響起。

開門一看,竟然是李秋平和李耀明。

倆人提著禮物,說這馬上元旦了,球隊發的福利。

看到姚明在練球,李秋平還立馬夸了兩句。

姚明繃著臉,反正他已經下定決心,硬鋼到底。

客套之后,還是李耀明開口,道:“姚明,雖說你爸媽都在,但我覺得我還是要批評你兩句,你說有什么事情,咱們就不能商量著來嘛,何必鬧的這么僵呢,搞得球隊好像要害你一樣。”

“咱們可不是仇人啊。”

他指了指自己和姚明,見姚明不為所動,嘆氣道:“你的想法呢,我和白總也商量過了,覺得咱們還是要以比賽為重,你的想法,隊里原則上是同意的。”

說著,仿佛什么都沒有發生過一樣,問姚明什么時候可以歸隊比賽。

姚明沒說話,只是默默捏緊了拳頭。

果然,自己的選擇沒有錯,就該強硬一些。

一味的忍讓,只會讓人家愈發的欺負你。

這次是訓練計劃,下次就是放行選秀。

姚明感覺自己已經找到了方向。

NBA,好像真的已經近在咫尺了。

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