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籃壇訓練師,我一手締造了超巨 第191章 檢驗成果

作者:長夜火不眠 分類:游戲 更新時間:2025-06-28 14:47:23 來源:香書小說

一天之內,尼克斯做了整整六筆交易,把球隊拆了一半兒。

紐約人沸騰了。

紐約時報更是毫不客氣,痛批應該把斯科特·雷登,還有詹姆斯·多蘭,不,應該把尼克斯整個管理層,統統沉入哈德遜河。

就算要重建,也不能這么瞎搞吧。

雷登果斷裝死。

他如今心中就一個想法,罵吧,隨便罵。

等新賽季開始,等尼克斯培養出加內特,培養出喬丹,最后拿到總冠軍的時候,請把我的名字打在時代廣場最大的廣告屏上,告訴全世界,我才是最牛的NBA總經理。

遠在洛杉磯。

唐森嘴上說著自己應該直接辭職跑路,可心里并沒有太過在意。

自己是訓練師,球隊給自己什么球員,那自己就訓練誰。

至于你想要加內特,想要喬丹和魔術師約翰遜,那能是你想要就能要的?

當然,在心底深處,唐森還隱隱有那么一絲期待。

也不知道雷登的眼光怎么樣,挑選的這幫所謂天才到底天賦有多強。

萬一真讓自己培養出了什么加內特,喬丹,那以后在訓練師這個行當,還有誰能跟自己叫板。

至于眼下,唐森的注意力還是在自己的訓練營里。

時間一晃,就來到八月份。

8月1號這天,唐森提前調整了訓練計劃,省的所有人處于超量恢復的狀態中。

然后調整出一天時間,唐森想要檢驗一下這一個月的訓練結果。

第一個月,唐森專注于身體訓練,技術方面有在練,但練的比例相對小一些。

磨刀不誤砍柴工,先把身體練明白了,再去練技術不遲。

但畢竟是全身心的訓練了一個月。

以自己如今的系統加成,就這一個月的時間,頂得上一個完整休賽期的訓練,還是特別勤奮的那種。

所以效果肯定有。

唐森就準備搞一場對抗賽,通過實戰,檢驗每一個學員的訓練成果。

訓練館內,唐森開始念名字分組。

A隊這邊,姚明,斯塔德邁爾,希爾,休斯頓,科比。

然后是B隊,布朗,加內特,麥迪,卡特,比盧普斯。

比盧普斯來了。

在確定了和紐約簽約之后,他就主動聯系了唐森,想來洛杉磯跟著唐森訓練。

唐森沒有拒絕。

讓他自己在家練,還不如跟著自己,光是蹭一蹭頭銜的加成就已經不低了。

熱完身,直接開打。

薩瑟充當裁判,負責發球。

而詹姆斯則在場邊計分。

8分鐘一節,打四節。

“唐,你覺得哪一隊能贏?”

唐森和特德斯基坐在場邊觀戰,他打量著正在熱身的兩邊問道。

“不重要?!?/p>

輸贏無所謂,主要是看每個人是否有提升進步。

唐森手里攤開筆記本,準備做記錄。

系統是可以記錄比賽,但有什么想法,手里隨時記一下更好。

薩瑟拋出籃球,姚明縱身一躍。

哪怕布朗擁有彈簧一般的彈跳,也比不過姚明的驚人身高,球被姚明輕松撥走。

科比充當控衛,帶球過半場。

唐森目光落在姚明身上,他并沒有急著進禁區,而是第一時間提上來,為科比在高位擋拆。

他這個身高體型,只能說擋拆效果太好了。

科比直殺籃下。

布朗有補防的意識,而在他身后,還有一個加內特呢。

面對撲過來補防的加內特,科比并沒有急著傳球。

賽前唐森說了,這場訓練賽輸贏不重要,主要是考察每個人的進步。

所以希望每個人都可以打的獨一點兒,盡可能的展現自己的能力。

肩膀一壓,科比急停變向,速度幾乎沒怎么降低,就這么從加內特身邊抹了過去。

一個月的苦練,科比體重來到了94公斤。

增重了,但和去年的布朗一樣,運動能力不減。

而對抗變得更強了。

加內特沒那么容易甩開。

不過科比能夠輕松的扛住跟隨的加內特,然后切入籃下,縱身一躍,拉桿躲過身邊加內特的封蓋,反手上籃打進。

很極限,球沒進。

落地的時候有些踉蹌。

唐森掀到科比那一頁,在上面寫下一行小字:核心還要提升。

這一個月的時間,科比核心力量有不小的進步,他行進間的變向更加凌厲,空中姿態也更舒展。

但是依舊沒有達到喬丹那種,擰巴著也能做出各種夸張動作的程度。

他還得練。

加內特摘下籃板,比盧普斯立刻快速推進。

他和布朗,麥迪有足夠的默契,一個眼神交流,布朗已經跑出來幫麥迪掩護。

麥迪立刻反跑沖向籃下。

比盧普斯見縫插針一般的把球送過去。

姚明被布朗帶出了禁區,可內線還有斯塔德邁爾。

他跟著唐森訓練時間真不短了,這么長時間,有些打球的經驗和意識,零碎的說一說,時間一長,他也慢慢的記住了。

最重要的,他身體素質好,速度快,立刻沖過來補防。

站位很穩,路線判斷的也準。

麥迪并沒有強攻,頭也不扭的瀟灑把球往底線一送。

底線附近卡特沖出。

面前空了。

前面有人擋著,卡特都想著扣一下,如今眼前沒人,怎么可能不扣。

哐當一聲,卡特暴扣打成。

唐森默默翻到卡特這一頁,寫下了只會扣籃這一行小字。

想想又劃掉。

這畢竟是他最習慣的打球方式,也無可指摘。

然后又給阿蘭·休斯頓記了一筆。

腳步慢,防守不夠專注。

剛才在底線附近,他注意力在場上其他人身上,被卡特突然溜底線突了進去。

休斯頓的防守真不算太好。

他有二號位足尺寸的身高,噸位也可以,有93公斤,運動能力還行。

但防守的意愿不是很強,有些懶散。

畢竟是成名已早的球星,這都可以理解。

旁邊詹姆斯乖巧的給B隊記上2分。

A隊進攻,還是科比。

借姚明擋拆,直突禁區。

這種待遇,讓科比舒服的不行。

在湖人,奧尼爾那個家伙可不會給自己擋拆,就算偶爾給個擋拆,也沒有這么好的擋拆質量。

他切底線,面對補防的加內特,急停后轉身跳投出手。

低肘的問題,一個月的時間調整了不少。

其實低肘的核心還是身體素質不夠好,核心不夠強,當一個月訓練下來,身體素質變好,都不用唐森特意調整,他也能自己把低肘的毛病調整過來。

但加內特那長臂猿一樣的封蓋范圍,讓科比必須調整球的弧線。

咣當一聲還是沒進。

不過擋拆順下的姚明立刻擠到籃下,一步把布朗卡在旁邊,然后縱身一躍摘下籃板。

落地瞬間,他發力作勢要起。

布朗彈速驚人,先一步躍起,然后發現自己被騙了。

姚明虛晃一槍,錯身讓過布朗,單手把球摁進了籃筐。

“姚,你的腳步更厲害了。”

落地的布朗沖姚明豎起大拇指。

他鍛煉了一個賽季,高端局也打過,防守經驗不差的。

但姚明這么長時間一直在練低位腳步。

什么游泳池訓練,沖浪,皮劃艇之類的從沒缺席過。

布朗知道,姚明也在練夢幻腳步。

最重要的,他練出了效果,很多動作和腳步都極富欺騙性。

場邊,特德斯基低聲道:“唐,這個月是不是要練科比的投籃了?”

唐森點頭,在科比這一頁上寫下投籃兩個字。

第一個月,技術這塊兒練的不多,又因為調整投籃姿勢,所以科比的手感應該下降了很多。

這個月要慢慢練回來。

比賽繼續。

布朗低位坐住姚明。

眾人下意識拉開,留給兩人空間。

布朗發力靠打。

他的力量非常足,不過并沒有頂開姚明。

姚明高,重心也高,但站的很穩。

和他這段時間的苦練脫不開關系,而且到今天為止,他的體重已經慢慢增加到了133公斤。

體脂率練到了百分之九點多。

他如今是靈活敏捷依舊,又有一身肌肉,力量十足,不懼對抗。

布朗沖擊不成,轉入背身,作勢要切上線,在察覺到姚明重心變化的瞬間,立刻拉回,后轉身跳投出手。

一個標準的翻身跳投。

上個月,布朗身體這一塊兒都沒怎么練,就練了一樣東西,翻身跳投。

不過才一個月,且練呢。

最重要的,他面對的是身高2米26,還足夠靈活的姚明。

翻身跳投有一個缺點,就是有一個前置動作,會給防守人留下足夠的反應時間。

所以有一些球員在翻身跳投的時候會調高球的弧線,或者加一些后仰。

當然,以姚明這個身高,反應及時的話,他的封蓋高度是非常驚人的。

姚明縱身一躍,手指戳到了籃球。

“酷!”

科比喊了一聲,為姚明鼓掌。

落地的布朗有些郁悶,用手比劃了一下自己和姚明的身高,雙手一攤做出無奈的表情。

加內特道:“夸梅,你不行,看我的?!?/p>

翻身跳投,這可是自己的絕招兒。

等B隊進攻,他立刻伸手要球,然后在低位坐住了斯塔德邁爾。

“阿馬雷,看好了。”

加內特還主動提醒了一句,背后一擠,向上線虛晃,然后才順勢往下線轉身,躍起出手。

他依舊只會往下線轉身。

斯塔德邁爾彈速驚人,不過這球還是被加內特穩穩打進。

“看見了沒?!?/p>

加內特不無得意的轉身跑開。

場邊唐森默默點頭。

在上個月,唐森一邊讓加內特猛練身體,適當增重,增加自己的低位對抗能力,另一邊,也開始調整他的技術。

唐森給出的意見是減小動作幅度。

比如向上線虛晃的這一下,真沒必要把動作做老,轉的角度太大,然后再往下線轉。

這么做,等于拉長了虛晃的過程,留給了防守人反應的時間。

看看喬丹是怎么背打的,真就是輕微的一個重心改變,騙過防守人,就立馬翻身出手了。

尤因也是,動作幅度都很小。

唯獨加內特。

唐森也分析了,覺得他之所以這樣,一是打球習慣,二來就是身體素質還不夠好。

他控制不住身體,力量不夠,需要過長的行程來為接下來的翻身做蓄力。

只有核心強大了,身上有力量了,轉身才快,才能不需要過多蓄力,就能迅速完成翻身的動作。

所以說到底還是身體。

而一個月的苦練,做為重點關注對象,身上加成拉滿,效果肯定是有的。

就像剛才這球,加內特向后擠一下,對抗很足,虛晃的幅度不大,躍起的身體也更舒展。

這都是身體變強所帶來的改變。

唐森在他這一頁上,寫下了腳步兩個字。

這個月,唐森準備重點開發他的低位腳步,腳步要有變化,他的低位單打威脅才會更大,產量才能上來。

A隊進攻。

姚明雖然是新秀,但打了5年職業聯賽,比賽經驗很豐富。

而且唐森覺得他是一個團隊型的球員。

有些球員比較獨,表現**強烈。

可還有一種球員,就是姚明這樣,內斂,更愿意去配合隊友。

唐森順手在姚明這一頁上寫下了斗志這個單詞。

尼克斯可是拿姚明當建隊基石來培養的,唐森希望他能獨一點兒,或者說,霸氣一點兒。

球隊都拿你當核心了,那你也得拿出核心該有的霸氣不是。

因為到了關鍵時刻,這種斗志會轉化為擔當,才能帶領球隊走的更遠。

場上,姚明還是沖出來,為休斯頓擋拆。

擋拆之后,休斯頓一步橫拉,不等卡特繞過來,拔起就投。

投籃姿勢標準到無可指摘。

上個月,在休斯頓的訓練上,唐森是比較頭疼的。

他已經31歲,是一個技術風格非常成熟的球星。

這個階段,讓他再去開發什么新技術,感覺真有點兒強人所難。

所以唐森考慮之后,把重點放在了兩個方向上。

首先還是練身體。

休斯頓防守真的不算好,和意愿不強有關,也和身體不夠強壯有關。

而且他這個年齡,練一練身體真沒壞處,能夠保持運動狀態。

然后就是技術這一塊兒。

在唐森看來,休斯頓就是少投了大量三分的雷阿倫。

射程覆蓋三分線,然后和雷阿倫一樣,也有一定的持球進攻能力。

當然,也可以做為定點射手存在。

而他的持球進攻威脅其實比雷阿倫還要大。

他是有一手手活兒的,試探步不錯,突破也更有節奏變化,甚至于背身打的也不錯,很扎實。

他身上的標簽既然是個投手,那唐森索性就讓他更純粹一些。

所以唐森為他增加了很多快速出手的訓練。

無論是擋拆后,還是無球跑動接球。

尤其是擋拆之后的投籃。

休斯頓在職業生涯是一個擋拆后出手的好手。

因此就像眼前這球一樣,擋拆后一步拔起就投,根本不給對手繞擋拆撲防的機會。

而接下來怎么練,唐森準備再觀察觀察,先把投籃練的再準一些,然后再考慮提升他的攻堅能力。

下個賽季,總不能真奢望自己把德肖恩·史蒂文森培養成喬丹吧。

外線還是得靠休斯頓。

正想著,又輪到A隊進攻。

姚明在罰球線以下的距離為希爾掩護,然后接到了希爾的回傳球。

他并沒有順勢往籃下切,而是運球橫切,然后單腿,舉起右臂,倚靠著布朗勾出了籃球。

“天勾!”

身邊特德斯基一聲驚呼。

他當然知道姚明在練天勾,可是在實戰中看見這項失傳的絕技,依舊令人震撼。

他這個身高,布朗做不出任何防守動作,只能目送姚明手腕一抖,勾出籃球。

唰的一下,籃球應聲入網。

場上一眾球星,同時沖姚明豎起大拇指。

科比更是興奮的跳到了姚明身上,大喊道:“姚,你也太酷了,這可是天勾!”

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