一天之內，尼克斯做了整整六筆交易，把球隊拆了一半兒。

紐約人沸騰了。

紐約時報更是毫不客氣，痛批應該把斯科特·雷登，還有詹姆斯·多蘭，不，應該把尼克斯整個管理層，統統沉入哈德遜河。

就算要重建，也不能這么瞎搞吧。

雷登果斷裝死。

他如今心中就一個想法，罵吧，隨便罵。

等新賽季開始，等尼克斯培養出加內特，培養出喬丹，最后拿到總冠軍的時候，請把我的名字打在時代廣場最大的廣告屏上，告訴全世界，我才是最牛的NBA總經理。

遠在洛杉磯。

唐森嘴上說著自己應該直接辭職跑路，可心里并沒有太過在意。

自己是訓練師，球隊給自己什么球員，那自己就訓練誰。

至于你想要加內特，想要喬丹和魔術師約翰遜，那能是你想要就能要的？

當然，在心底深處，唐森還隱隱有那么一絲期待。

也不知道雷登的眼光怎么樣，挑選的這幫所謂天才到底天賦有多強。

萬一真讓自己培養出了什么加內特，喬丹，那以后在訓練師這個行當，還有誰能跟自己叫板。

至于眼下，唐森的注意力還是在自己的訓練營里。

時間一晃，就來到八月份。

8月1號這天，唐森提前調整了訓練計劃，省的所有人處于超量恢復的狀態中。

然后調整出一天時間，唐森想要檢驗一下這一個月的訓練結果。

第一個月，唐森專注于身體訓練，技術方面有在練，但練的比例相對小一些。

磨刀不誤砍柴工，先把身體練明白了，再去練技術不遲。

但畢竟是全身心的訓練了一個月。

以自己如今的系統加成，就這一個月的時間，頂得上一個完整休賽期的訓練，還是特別勤奮的那種。

所以效果肯定有。

唐森就準備搞一場對抗賽，通過實戰，檢驗每一個學員的訓練成果。

訓練館內，唐森開始念名字分組。

A隊這邊，姚明，斯塔德邁爾，希爾，休斯頓，科比。

然后是B隊，布朗，加內特，麥迪，卡特，比盧普斯。

比盧普斯來了。

在確定了和紐約簽約之后，他就主動聯系了唐森，想來洛杉磯跟著唐森訓練。

唐森沒有拒絕。

讓他自己在家練，還不如跟著自己，光是蹭一蹭頭銜的加成就已經不低了。

熱完身，直接開打。

薩瑟充當裁判，負責發球。

而詹姆斯則在場邊計分。

8分鐘一節，打四節。

“唐，你覺得哪一隊能贏？”

唐森和特德斯基坐在場邊觀戰，他打量著正在熱身的兩邊問道。

“不重要?！?/p>

輸贏無所謂，主要是看每個人是否有提升進步。

唐森手里攤開筆記本，準備做記錄。

系統是可以記錄比賽，但有什么想法，手里隨時記一下更好。

薩瑟拋出籃球，姚明縱身一躍。

哪怕布朗擁有彈簧一般的彈跳，也比不過姚明的驚人身高，球被姚明輕松撥走。

科比充當控衛，帶球過半場。

唐森目光落在姚明身上，他并沒有急著進禁區，而是第一時間提上來，為科比在高位擋拆。

他這個身高體型，只能說擋拆效果太好了。

科比直殺籃下。

布朗有補防的意識，而在他身后，還有一個加內特呢。

面對撲過來補防的加內特，科比并沒有急著傳球。

賽前唐森說了，這場訓練賽輸贏不重要，主要是考察每個人的進步。

所以希望每個人都可以打的獨一點兒，盡可能的展現自己的能力。

肩膀一壓，科比急停變向，速度幾乎沒怎么降低，就這么從加內特身邊抹了過去。

一個月的苦練，科比體重來到了94公斤。

增重了，但和去年的布朗一樣，運動能力不減。

而對抗變得更強了。

加內特沒那么容易甩開。

不過科比能夠輕松的扛住跟隨的加內特，然后切入籃下，縱身一躍，拉桿躲過身邊加內特的封蓋，反手上籃打進。

很極限，球沒進。

落地的時候有些踉蹌。

唐森掀到科比那一頁，在上面寫下一行小字：核心還要提升。

這一個月的時間，科比核心力量有不小的進步，他行進間的變向更加凌厲，空中姿態也更舒展。

但是依舊沒有達到喬丹那種，擰巴著也能做出各種夸張動作的程度。

他還得練。

加內特摘下籃板，比盧普斯立刻快速推進。

他和布朗，麥迪有足夠的默契，一個眼神交流，布朗已經跑出來幫麥迪掩護。

麥迪立刻反跑沖向籃下。

比盧普斯見縫插針一般的把球送過去。

姚明被布朗帶出了禁區，可內線還有斯塔德邁爾。

他跟著唐森訓練時間真不短了，這么長時間，有些打球的經驗和意識，零碎的說一說，時間一長，他也慢慢的記住了。

最重要的，他身體素質好，速度快，立刻沖過來補防。

站位很穩，路線判斷的也準。

麥迪并沒有強攻，頭也不扭的瀟灑把球往底線一送。

底線附近卡特沖出。

面前空了。

前面有人擋著，卡特都想著扣一下，如今眼前沒人，怎么可能不扣。

哐當一聲，卡特暴扣打成。

唐森默默翻到卡特這一頁，寫下了只會扣籃這一行小字。

想想又劃掉。

這畢竟是他最習慣的打球方式，也無可指摘。

然后又給阿蘭·休斯頓記了一筆。

腳步慢，防守不夠專注。

剛才在底線附近，他注意力在場上其他人身上，被卡特突然溜底線突了進去。

休斯頓的防守真不算太好。

他有二號位足尺寸的身高，噸位也可以，有93公斤，運動能力還行。

但防守的意愿不是很強，有些懶散。

畢竟是成名已早的球星，這都可以理解。

旁邊詹姆斯乖巧的給B隊記上2分。

A隊進攻，還是科比。

借姚明擋拆，直突禁區。

這種待遇，讓科比舒服的不行。

在湖人，奧尼爾那個家伙可不會給自己擋拆，就算偶爾給個擋拆，也沒有這么好的擋拆質量。

他切底線，面對補防的加內特，急停后轉身跳投出手。

低肘的問題，一個月的時間調整了不少。

其實低肘的核心還是身體素質不夠好，核心不夠強，當一個月訓練下來，身體素質變好，都不用唐森特意調整，他也能自己把低肘的毛病調整過來。

但加內特那長臂猿一樣的封蓋范圍，讓科比必須調整球的弧線。

咣當一聲還是沒進。

不過擋拆順下的姚明立刻擠到籃下，一步把布朗卡在旁邊，然后縱身一躍摘下籃板。

落地瞬間，他發力作勢要起。

布朗彈速驚人，先一步躍起，然后發現自己被騙了。

姚明虛晃一槍，錯身讓過布朗，單手把球摁進了籃筐。

“姚，你的腳步更厲害了。”

落地的布朗沖姚明豎起大拇指。

他鍛煉了一個賽季，高端局也打過，防守經驗不差的。

但姚明這么長時間一直在練低位腳步。

什么游泳池訓練，沖浪，皮劃艇之類的從沒缺席過。

布朗知道，姚明也在練夢幻腳步。

最重要的，他練出了效果，很多動作和腳步都極富欺騙性。

場邊，特德斯基低聲道：“唐，這個月是不是要練科比的投籃了？”

唐森點頭，在科比這一頁上寫下投籃兩個字。

第一個月，技術這塊兒練的不多，又因為調整投籃姿勢，所以科比的手感應該下降了很多。

這個月要慢慢練回來。

比賽繼續。

布朗低位坐住姚明。

眾人下意識拉開，留給兩人空間。

布朗發力靠打。

他的力量非常足，不過并沒有頂開姚明。

姚明高，重心也高，但站的很穩。

和他這段時間的苦練脫不開關系，而且到今天為止，他的體重已經慢慢增加到了133公斤。

體脂率練到了百分之九點多。

他如今是靈活敏捷依舊，又有一身肌肉，力量十足，不懼對抗。

布朗沖擊不成，轉入背身，作勢要切上線，在察覺到姚明重心變化的瞬間，立刻拉回，后轉身跳投出手。

一個標準的翻身跳投。

上個月，布朗身體這一塊兒都沒怎么練，就練了一樣東西，翻身跳投。

不過才一個月，且練呢。

最重要的，他面對的是身高2米26，還足夠靈活的姚明。

翻身跳投有一個缺點，就是有一個前置動作，會給防守人留下足夠的反應時間。

所以有一些球員在翻身跳投的時候會調高球的弧線，或者加一些后仰。

當然，以姚明這個身高，反應及時的話，他的封蓋高度是非常驚人的。

姚明縱身一躍，手指戳到了籃球。

“酷！”

科比喊了一聲，為姚明鼓掌。

落地的布朗有些郁悶，用手比劃了一下自己和姚明的身高，雙手一攤做出無奈的表情。

加內特道：“夸梅，你不行，看我的?！?/p>

翻身跳投，這可是自己的絕招兒。

等B隊進攻，他立刻伸手要球，然后在低位坐住了斯塔德邁爾。

“阿馬雷，看好了。”

加內特還主動提醒了一句，背后一擠，向上線虛晃，然后才順勢往下線轉身，躍起出手。

他依舊只會往下線轉身。

斯塔德邁爾彈速驚人，不過這球還是被加內特穩穩打進。

“看見了沒?！?/p>

加內特不無得意的轉身跑開。

場邊唐森默默點頭。

在上個月，唐森一邊讓加內特猛練身體，適當增重，增加自己的低位對抗能力，另一邊，也開始調整他的技術。

唐森給出的意見是減小動作幅度。

比如向上線虛晃的這一下，真沒必要把動作做老，轉的角度太大，然后再往下線轉。

這么做，等于拉長了虛晃的過程，留給了防守人反應的時間。

看看喬丹是怎么背打的，真就是輕微的一個重心改變，騙過防守人，就立馬翻身出手了。

尤因也是，動作幅度都很小。

唯獨加內特。

唐森也分析了，覺得他之所以這樣，一是打球習慣，二來就是身體素質還不夠好。

他控制不住身體，力量不夠，需要過長的行程來為接下來的翻身做蓄力。

只有核心強大了，身上有力量了，轉身才快，才能不需要過多蓄力，就能迅速完成翻身的動作。

所以說到底還是身體。

而一個月的苦練，做為重點關注對象，身上加成拉滿，效果肯定是有的。

就像剛才這球，加內特向后擠一下，對抗很足，虛晃的幅度不大，躍起的身體也更舒展。

這都是身體變強所帶來的改變。

唐森在他這一頁上，寫下了腳步兩個字。

這個月，唐森準備重點開發他的低位腳步，腳步要有變化，他的低位單打威脅才會更大，產量才能上來。

A隊進攻。

姚明雖然是新秀，但打了5年職業聯賽，比賽經驗很豐富。

而且唐森覺得他是一個團隊型的球員。

有些球員比較獨，表現**強烈。

可還有一種球員，就是姚明這樣，內斂，更愿意去配合隊友。

唐森順手在姚明這一頁上寫下了斗志這個單詞。

尼克斯可是拿姚明當建隊基石來培養的，唐森希望他能獨一點兒，或者說，霸氣一點兒。

球隊都拿你當核心了，那你也得拿出核心該有的霸氣不是。

因為到了關鍵時刻，這種斗志會轉化為擔當，才能帶領球隊走的更遠。

場上，姚明還是沖出來，為休斯頓擋拆。

擋拆之后，休斯頓一步橫拉，不等卡特繞過來，拔起就投。

投籃姿勢標準到無可指摘。

上個月，在休斯頓的訓練上，唐森是比較頭疼的。

他已經31歲，是一個技術風格非常成熟的球星。

這個階段，讓他再去開發什么新技術，感覺真有點兒強人所難。

所以唐森考慮之后，把重點放在了兩個方向上。

首先還是練身體。

休斯頓防守真的不算好，和意愿不強有關，也和身體不夠強壯有關。

而且他這個年齡，練一練身體真沒壞處，能夠保持運動狀態。

然后就是技術這一塊兒。

在唐森看來，休斯頓就是少投了大量三分的雷阿倫。

射程覆蓋三分線，然后和雷阿倫一樣，也有一定的持球進攻能力。

當然，也可以做為定點射手存在。

而他的持球進攻威脅其實比雷阿倫還要大。

他是有一手手活兒的，試探步不錯，突破也更有節奏變化，甚至于背身打的也不錯，很扎實。

他身上的標簽既然是個投手，那唐森索性就讓他更純粹一些。

所以唐森為他增加了很多快速出手的訓練。

無論是擋拆后，還是無球跑動接球。

尤其是擋拆之后的投籃。

休斯頓在職業生涯是一個擋拆后出手的好手。

因此就像眼前這球一樣，擋拆后一步拔起就投，根本不給對手繞擋拆撲防的機會。

而接下來怎么練，唐森準備再觀察觀察，先把投籃練的再準一些，然后再考慮提升他的攻堅能力。

下個賽季，總不能真奢望自己把德肖恩·史蒂文森培養成喬丹吧。

外線還是得靠休斯頓。

正想著，又輪到A隊進攻。

姚明在罰球線以下的距離為希爾掩護，然后接到了希爾的回傳球。

他并沒有順勢往籃下切，而是運球橫切，然后單腿，舉起右臂，倚靠著布朗勾出了籃球。

“天勾！”

身邊特德斯基一聲驚呼。

他當然知道姚明在練天勾，可是在實戰中看見這項失傳的絕技，依舊令人震撼。

他這個身高，布朗做不出任何防守動作，只能目送姚明手腕一抖，勾出籃球。

唰的一下，籃球應聲入網。

場上一眾球星，同時沖姚明豎起大拇指。

科比更是興奮的跳到了姚明身上，大喊道：“姚，你也太酷了，這可是天勾！”