柯林斯身為主教練,站在他的角度,并不介意布朗找誰當(dāng)訓(xùn)練師,然后怎么練。
只要布朗達(dá)到自己的要求,變成自己想要的球員就行。
他認(rèn)可唐森的訓(xùn)練方向,那為什么要阻止?
唐森是沒什么名氣,無名小卒一個(gè)。
但柯林斯又不傻,他心里門清兒,或許唐森是沒有名氣,可布朗能夠一直用他,而且布朗從宣布選秀之后,變化那么大,這些明顯都是唐森的功勞。
更別說布朗后來還嚷嚷著唐森是世界上最好的訓(xùn)練師。
所以有效果,這就夠了。
至于約翰遜。
柯林斯倒是聽說了約翰遜想辭職的事情。
他還跟助教拉里·德魯聊過,知道約翰遜和自己的前任鬧過不愉快。
兩人都有問題吧。
而約翰遜這個(gè)人,用拉里·德魯?shù)脑捳f,比較軸,對(duì)自己那一套東西很堅(jiān)持,不太能聽得進(jìn)其他人的意見。
這樣不行的。
在自己的團(tuán)隊(duì)里,你必須學(xué)會(huì)合作,大家一起努力,讓球隊(duì)變得更好。
所以柯林斯臨時(shí)決定,讓約翰遜和唐森合作。
你不是嫌唐森不好,討厭他嘛。
那我還就得讓你跟他合作,明白一下合作是什么意思。
他又叮囑布朗注意一些,別受傷了,這才轉(zhuǎn)身離去。
他一走,就剩下約翰遜和唐森面面相覷。
氣氛有些尷尬。
約翰遜繃著臉,一言不發(fā)。
唐森能夠感覺到約翰遜對(duì)自己的輕視。
敵視還談不上,應(yīng)該就是單純的有些不痛快。
可以理解,他是球隊(duì)的首席訓(xùn)練師,唐森這等于是插手了他的工作。
不過誰給錢,唐森還是分得清的。
所以約翰遜有什么意見,唐森并不是那么在意,更不會(huì)奢望真和他合作什么的。
反正自己向布朗負(fù)責(zé),把他練好就行。
至于訓(xùn)練方案,柯林斯都沒意見,那你還是乖乖閉嘴吧。
唐森沒有理他,直接招呼布朗繼續(xù)訓(xùn)練。
唐森的“無視”,讓約翰遜有一種扭頭就走的沖動(dòng)。
但忍住了。
柯林斯都發(fā)話了。
那是球隊(duì)主教練,是自己的頂頭上司,他不能真當(dāng)耳旁風(fēng)。
而且這一刻,他還產(chǎn)生了一些逆反心理。
你柯林斯不是認(rèn)同他,夸他好嗎?
那自己倒要看看,這個(gè)無名小卒到底好在哪里。
自己在這一行干了十幾年,還能讓一個(gè)年輕后輩比過去了?
約翰遜想起剛才唐森侃侃而談,說些什么規(guī)則變動(dòng)所帶來的影響,心里就有些嗤之以鼻。
年紀(jì)不大,忽悠人的本事倒是一流。
他立刻注意到,唐森帶著布朗在練,布朗做什么項(xiàng)目,他就做什么項(xiàng)目。
約翰遜默默翻了個(gè)白眼。
閑的!
你跟著一起練,那是球員訓(xùn)練還是你訓(xùn)練。
你盯好球員,發(fā)現(xiàn)球員訓(xùn)練中有不到位,懈怠的情況,及時(shí)指出就完事兒了,擱這兒表演什么吃苦耐勞呢。
不過剛有這個(gè)念頭,他就聽見唐森出聲指出布朗速度慢了。
“上一組啞鈴震蕩分腿蹲,6次單邊,我完成單邊,你應(yīng)該進(jìn)行到第5次,現(xiàn)在是第4次,所以你慢了。”
唐森輕,矮,速率快,完成的耗時(shí)更短。
“先生,是你快了吧。”布朗笑嘻嘻的辯解了一句。
“少來,加速!”
唐森笑罵一句。
旁邊約翰遜恍然大悟。
合著唐森不是沒關(guān)注,而是以自己為參照標(biāo)準(zhǔn),一樣可以隨時(shí)察覺到布朗完成的是否到位。
可是……這不還是閑的嘛。
你掐表不是一個(gè)樣嘛,甚至于能更準(zhǔn)確一些。
約翰遜鬧不懂。
但倒是發(fā)現(xiàn)唐森和布朗的關(guān)系真不錯(cuò)。
一起有說有笑的訓(xùn)練,不像是訓(xùn)練師和學(xué)員,反而像是一對(duì)訓(xùn)練搭子。
這種氛圍,說實(shí)話約翰遜還挺羨慕的。
他看了一會(huì)兒,又注意到一點(diǎn)。
唐森做的一些項(xiàng)目,比如彈力帶抬腿訓(xùn)練,還有障礙物髖關(guān)節(jié)力量和靈活性訓(xùn)練,這些好像都是田徑運(yùn)動(dòng)員常用的訓(xùn)練項(xiàng)目。
在成為訓(xùn)練師之前,約翰遜曾經(jīng)是一名三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員,還拿到過加勒比運(yùn)動(dòng)會(huì)的銅牌。
這些訓(xùn)練方法他熟。
暗自搖頭。
雖說身體訓(xùn)練方面,方法肯定有相通之處,但田徑和籃球畢竟是不同的項(xiàng)目,側(cè)重點(diǎn)是有差別的。
簡單的拿來就用,反正約翰遜覺得不合適。
不過很快,約翰遜又注意到,唐森在每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目之間的安排有一些特別之處。
他是分組來的。
而且不光是一組偏動(dòng)態(tài),一組偏靜態(tài)混著,每一組的負(fù)荷也不一樣。
一組靜態(tài)的高負(fù)荷,然后銜接一組低負(fù)荷的動(dòng)態(tài)項(xiàng)目。
一次完整的訓(xùn)練,不光是要根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo),安排不同的訓(xùn)練項(xiàng)目,訓(xùn)練項(xiàng)目的具體順序和安排也十分關(guān)鍵。
或者說,是訓(xùn)練是否有效的精髓所在。
因?yàn)槿瞬皇蔷艿臋C(jī)器,體能和肌肉是有疲勞周期的,安排好高低負(fù)荷,休息的頻率和長短,才能事半功倍,提升效率。
這些才是一個(gè)訓(xùn)練師的經(jīng)驗(yàn),區(qū)分一個(gè)訓(xùn)練師是好是壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。
而唐森的安排,約翰遜表示看不懂。
但直觀感覺到,一組好幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行下來,布朗是能達(dá)到一種力竭,達(dá)到極限,但并沒有過度的地步。
這個(gè)點(diǎn),唐森把握的異乎尋常的準(zhǔn)。
他下意識(shí)的張口問道:“你這樣設(shè)計(jì)……”
話還沒說完,就猛地收聲。
自己在干嘛,向一個(gè)無名小卒請(qǐng)教?
“你說什么?”
唐森扭頭詢問,沒聽清約翰遜說了什么。
“沒什么,你們繼續(xù)。”
約翰遜臉上極快的閃過一抹尷尬,臉有些發(fā)燙。
唐森疑惑的看了一眼約翰遜,不知道他發(fā)什么神經(jīng),也懶得多問,繼續(xù)訓(xùn)練。
下午的訓(xùn)練持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)。
約翰遜愣是在旁邊看到了訓(xùn)練結(jié)束。
那也正好了,唐森直接走過來,讓他安排奇才的理療按摩師,幫布朗放松一下身體。
約翰遜不喜歡唐森的口氣,但還是點(diǎn)了點(diǎn)頭,給球隊(duì)的按摩師打了個(gè)電話,讓人過來。
不管怎樣,布朗是球隊(duì)的球員。
約翰遜心里很清楚,在球隊(duì)里,球員才是最重要的。
像他們這樣的訓(xùn)練師,是服務(wù)球員的。
很快,奇才的按摩師趕到。
是個(gè)三十余歲的白人,稍微有些謝頂,戴著一副眼鏡,看起來有些文弱,像個(gè)白領(lǐng)。
他倒是很熱情,笑呵呵的跟布朗和唐森打招呼,自我介紹叫托馬斯·圖爾格斯。
還跟布朗聊上了,說他也是佐治亞州人。
他招呼布朗來到隔壁醫(yī)療區(qū)。
這邊不光有一個(gè)設(shè)施挺全的診療室,還有一個(gè)很大的按摩室。
他招呼布朗躺下,先詢問哪里肌肉緊張,再動(dòng)手開始按摩。
看的出來,無論是流程還是手法都很專業(yè)。
不過等二十多分鐘后,按摩結(jié)束,唐森拉出系統(tǒng)掃了一眼,卻皺起了眉頭。
模擬空間內(nèi),第二次訓(xùn)練之后,肌肉再次飄黃的布朗,現(xiàn)在有改觀,但效果并不如意。
唐森心中估算了一下。
假如十分制的話,那么之前在蓋恩斯維爾找的按摩師,他最高水準(zhǔn)也就3分。
眼前的圖爾格斯,水平肯定要更高,他幫布朗按摩完,飄黃的肌肉至少有一半兒能夠黃轉(zhuǎn)綠。
唐森能給他打個(gè)5到6分。
而之前意外遇到的郭永林,他一套按摩下來,至少有八成的肌肉黃轉(zhuǎn)綠。
水平高低,一目了然。