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小威小說(shuō)網(wǎng) > 都市 > 網(wǎng)球:他實(shí)在太聽(tīng)勸了! > 第六十七章 恢復(fù)性訓(xùn)練,備戰(zhàn)(求追讀)

回到學(xué)校里面之后,姜鴻就展開(kāi)了訓(xùn)練!

畢竟之前休息和比賽的時(shí)間,都要補(bǔ)上來(lái)。

姜鴻腳步微開(kāi),屈膝下蹲,雙臂后擺,隨后突然發(fā)力。

一躍而起,雙腳落到60厘米高的跳箱上面。

【箱式跳:20/24次】

箱式跳可以鍛煉大腿前側(cè)的股四頭肌,增加雙腿的爆發(fā)力和彈跳力。

網(wǎng)球底線防守被調(diào)動(dòng)折返跑的時(shí)候,對(duì)于爆發(fā)力和耐力的要求一直都很高!

姜鴻不停的重復(fù)著剛才的動(dòng)作。

“21!”

“22!”

“23!”

“24!”

姜鴻整個(gè)人已經(jīng)大汗淋漓,雙腿微微發(fā)酸。

一般在高強(qiáng)度訓(xùn)練后的第二天,身體才會(huì)出現(xiàn)刺激性反應(yīng)。

從蘇橙的手里面接過(guò)毛巾擦了擦臉,隨后長(zhǎng)舒了一口氣,“訓(xùn)練總算結(jié)束了!”

“姜鴻,馬上就要去比賽了,你的訓(xùn)練強(qiáng)度還這么大,不會(huì)影響狀態(tài)吧?”蘇橙心里面有些擔(dān)心。

“放心吧,我如果不訓(xùn)練的話,反而可能會(huì)讓狀態(tài)下降!”姜鴻聳了聳肩膀笑道。

蘇橙也沒(méi)有辦法反駁姜鴻,雖然這段時(shí)間她看了很多關(guān)于運(yùn)動(dòng)的書籍。

姜鴻這個(gè)恢復(fù)能力,還有訓(xùn)練強(qiáng)度都不科學(xué)!

不過(guò),姜鴻在比賽中總是能夠拿到好成績(jī)。

姜鴻要是知道蘇橙的想法,絕對(duì)會(huì)告訴她,運(yùn)動(dòng)本身就不是一件科學(xué)的事情。

畢竟博爾特先天性脊柱側(cè)彎,結(jié)果竟然能夠打破世界紀(jì)錄。

在體育領(lǐng)域,你想達(dá)到頂峰,從來(lái)都不是科學(xué)可以解釋的!

“姜鴻,你這次什么時(shí)候走?明天嗎?”蘇橙看向姜鴻問(wèn)道。

姜鴻點(diǎn)了點(diǎn)頭,“沒(méi)錯(cuò),這次沒(méi)有進(jìn)入正賽,要打資格賽,得提前過(guò)去!”

姜鴻前兩天的時(shí)候,就已經(jīng)接到武漢ATP75K挑戰(zhàn)賽組委會(huì)的電話。

雖然姜鴻報(bào)名的挺早,但是正賽的名額是通過(guò)報(bào)名者的ATP排名往下劃分的。

姜鴻這半個(gè)月沒(méi)有參賽,ATP排名下降了一名,來(lái)到了683名。

排在姜鴻身后的人,獲得了新的積分超過(guò)了他。

不過(guò)姜鴻沒(méi)有正賽名額,倒和下降這1個(gè)位次沒(méi)有太大的關(guān)系。

因?yàn)檫@次ATP挑戰(zhàn)賽是75K的緣故,有不少選手來(lái)?yè)尫帧?/p>

這次挑戰(zhàn)賽獲得正賽名額的選手,基本上都是230 至400 的ATP排名。

不過(guò)倒是有一個(gè)例外,對(duì)方的ATP排名601位。

不過(guò)并不是依靠ATP排名獲得正賽名額的!

通過(guò)了另外一種方式,ITF積分獲得的正賽名額。

姜鴻不是體制內(nèi)球員,外卡自然沒(méi)戲。

所以姜鴻只能從資格賽打起了。

三輪資格賽,對(duì)于體能是一種不小的考驗(yàn)。

還好姜鴻的體能比較充沛,只要不是一天三賽,或者是五盤三勝的大滿貫比賽,姜鴻體能都能吃得消!

“那你走的時(shí)候,把東西都帶齊,不要落下什么了!”蘇橙咳嗽了一聲,然后提醒道。

“嗯?”姜鴻轉(zhuǎn)過(guò)頭看了一眼蘇橙,疑惑的問(wèn)道:“怎么?難道你有事情嗎?”

“沒(méi)事兒啊!”

“既然沒(méi)事兒的話,這些不都是你這個(gè)助理的活嗎?”

蘇橙聽(tīng)見(jiàn)這話,翻了一個(gè)白眼兒,吐槽道。

“姜扒皮……”

說(shuō)到一半,突然發(fā)生不對(duì),轉(zhuǎn)過(guò)頭看向姜鴻,有些反應(yīng)了過(guò)來(lái)。

“你是說(shuō)讓我一起去武漢?”蘇橙有些驚喜

“你要是不愿意,沒(méi)時(shí)間的話就算了!”姜鴻故意打趣道。

蘇橙臉頰紅了紅,咳嗽了一聲道:“賺錢怎么會(huì)沒(méi)有時(shí)間,而且還可以公費(fèi)旅游!”

……

晚上姜鴻回到宿舍了,打開(kāi)電腦,查看關(guān)于這次挑戰(zhàn)賽的信息。

除了依靠ATP排名直接獲得正賽名額的球員之外,還有兩名國(guó)家隊(duì)的成員獲得了正賽的外卡。

1988年出生于美利堅(jiān)唐納德·楊,2005年的時(shí)候獲得澳網(wǎng)青年組男單冠軍,成為最年輕的大滿貫青少年組男單冠軍。

在半個(gè)月前又獲得了今年溫網(wǎng)青少年組男單冠軍,直到退役職業(yè)生涯獎(jiǎng)金位469萬(wàn)美元

今年轉(zhuǎn)入職業(yè)網(wǎng)壇,雖然ATP排名不高,但是對(duì)方的實(shí)力不容小覷。

絕對(duì)是這次姜鴻拿下冠軍的對(duì)手之一。

已經(jīng)有了巡回賽級(jí)別的球員實(shí)力。

主要是這個(gè)選手的名字和美利堅(jiān)某位什么都懂的男人名字一樣。

不過(guò)姜鴻并沒(méi)有擔(dān)憂,反而有些激動(dòng)。

終于可以和高手對(duì)決了,之前的時(shí)候遇到的球員基本上都是ATP500開(kāi)外的。

當(dāng)然,姜鴻拿到外卡的難度也更大了!

恐怕對(duì)方跋山涉水的跑過(guò)來(lái)參加這個(gè)級(jí)別并不是很高的挑戰(zhàn)賽,應(yīng)該也是為了華夏網(wǎng)球公開(kāi)賽的外卡吧?

隨后看了一些其他選手的資料,m

姜鴻并沒(méi)有猜錯(cuò),唐納德·楊確實(shí)是抱著這樣的想法。

每年的9月和10月,巡回賽大部分在亞洲舉辦,所以又被稱為亞洲賽季。

華夏網(wǎng)球公開(kāi)賽在9月初舉辦,日本公開(kāi)賽在9月末舉辦。

但是華夏公開(kāi)賽是ATP250,在今年年末宣布升級(jí),在2009年成為ATP500賽事。

日本網(wǎng)球公開(kāi)賽則早就是ATP500,積分和獎(jiǎng)金更高,對(duì)于那些職業(yè)高手的吸引力也更大。

這就導(dǎo)致華夏網(wǎng)球公開(kāi)賽來(lái)參加的選手可能會(huì)放水。

自己偷雞的機(jī)會(huì)更大,多打幾輪就可以讓排名突飛猛進(jìn)!

拿了溫網(wǎng)青年組冠軍之后,唐納德·楊非常自信,相信自己絕對(duì)能夠拿下這個(gè)在華夏舉辦的ATP75K挑戰(zhàn)賽。

姜鴻剛退出網(wǎng)站,就看見(jiàn)體育板塊上面的新聞彈了出來(lái)。

【華夏隊(duì)0:3不敵烏茲別克斯坦隊(duì),遺憾出局!】

【華夏男籃夏季聯(lián)賽絕殺騎士,易劍聯(lián)0.4秒貢獻(xiàn)絕殺!】

【世界特奧會(huì)即將在上海舉行!】

整個(gè)板塊都是足球、籃球的報(bào)道,網(wǎng)球連根毛都沒(méi)有!

關(guān)閉了新聞?wù)搲櫷蝗幌肫饋?lái),自己好像還沒(méi)有和自己的網(wǎng)絡(luò)教練們通知參加武漢站比賽的事情。

登錄貼吧,姜鴻立刻發(fā)了一條帖子。

“小姜苦練半個(gè)月出關(guān),備戰(zhàn)武漢挑戰(zhàn)賽,面對(duì)強(qiáng)敵,各位教練有何建議?”

這條帖子剛發(fā)出沒(méi)多久,瞬間下面就蓋了幾十層樓。

“啊,讓我建議?(奔波霸表情)”

“我建議小姜拿下這次武漢挑戰(zhàn)賽冠軍!(滑稽)”

“鑄就男網(wǎng)榮光,從挑戰(zhàn)賽冠軍開(kāi)始!”

……

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