“小姚，吃飯去啊。”

劉鵬不知道去哪兒溜達了一上午，快中午的時候才回宿舍。

姚明一個激靈回過神來，道：“你去吧，我不吃了。”

劉鵬奇怪的問為什么，這小子平常吃飯可積極了。

“減肥。”

姚明笑笑。

訓練計劃是不怕被別人看到的，但這封信里的附頁，才是唐森為自己安排的，籌備沖擊NBA的計劃表。

其中有一項，就涉及到身體維度的調整。

唐森認為自己上身過于單薄，下肢卻過于粗壯。

如果以后再進行增重，那么下肢的肌肉維度會更加夸張，影響運動表現。

所以唐森的想法是先減肥。

把下肢的肌肉量和脂肪降下來，再整體進行增重，讓全身的肌肉維度更均衡一些。

而唐森在附頁中也說了，減肥還是以控制攝入量為主，就是餓。

說學校食堂的飯菜碳水過高，食物過度加工，好吃，但不適合姚明。

為此，唐森還準備了一份飲食計劃。

以各種高蛋白的肉，蔬菜，少油少鹽為主，并嚴格控制糖的攝入。

還給姚明舉例，說納什從來不吃糖，油炸的食品。

這都是媒體報道過的。

姚明看了一眼床頭塑料袋里的大白兔奶糖，果斷的扔進了垃圾桶。

唐森還說飲食的改變可以慢慢適應，因為控制食欲是很困難的事情。

可姚明覺得沒問題。

只要對自己沖擊NBA有幫助的，那就堅持。

他個子高，消耗大，饑餓的感覺很快出現，好在剛開始，還可以忍受。

下午李秋平也沒來找姚明談話。

訓練姚明直接沒去，他躺在床上，把兩條腿架高，按照附頁里的方法，通過呼吸找尋腹腔震動的感覺。

一直到晚上，才簡單吃了兩個香蕉。

他今天餓，還有一個目的。

唐森附頁里說了，希望姚明做一個全身檢查。

他連檢查項目都列了出來。

血液生化，檢查微量元素是不可少的。

同時要查激素水平，以睪酮，皮質醇，生長激素，甲狀腺等項目為主。

還有專項代謝指標，尿素氮，肌酐等。

然后做定量CT，測定軀干骨密度。

最后還要查內分泌。

項目很多，做完之后，可以把檢查報告發郵件給自己，然后會給姚明準備一份藥物清單。

買不到的藥物，可以讓達菲從美國代購。

對于這一點，唐森也特意提醒，正視輔助藥物的作用，謹慎選擇類固醇等對人體傷害大的藥物。

職業運動是很殘酷的，想要獲得好成績，必定會付出一定代價。

這些檢查都需要空腹，所以姚明選擇今天餓的久一些。

這一夜，饑餓讓姚明翻來覆去的睡不著。

嘴巴也干，喝水根本不頂用，幾次生出把廢紙簍里的大白兔奶糖撿起來，吃兩顆的沖動。

但都被姚明忍住了。

第二天一早，便早早出發，前往附近的醫院。

他走了沒多久，李秋平就上門了。

同行的還有李耀明。

“去醫院了，誰讓他去的？”李耀明一愣。

李秋平急忙問劉鵬，姚明是不是受傷了。

“應該沒有吧，他好好的。”

劉鵬還奇怪呢，反正從昨天開始，他就覺得姚明有些不對勁。

但受傷應該不會。

李秋平這才松口氣，連忙掏出手機給姚明打電話。

姚明有手機。

可打不通。

“好啊，他要干嘛？電話不接，出去也不跟球隊說一聲，無組織無紀律，李秋平，你就是這么管球員的？”李耀明大發脾氣。

昨天拿到了那份訓練計劃，李耀明差點兒沒氣歪了鼻子。

自己低聲下氣的陪笑，就得到這？

一份對球隊沒有任何幫助的所謂訓練計劃。

公園老頭老太太的鍛煉強度都比這高。

偏偏姚明不知道被唐森灌了什么**湯，竟然還非要跟著練，然后直接缺席了昨天下午的訓練。

昨天晚上幾人開會討論了一下。

得出的結論是，打鐵還需自身硬，外來的和尚念的不是本地經。

所以今天一早李耀明就趕了過來，準備跟姚明好好談一談，省的這傻小子被一個外人忽悠。

可沒想到才一夜的時間，姚明就變成了這樣。

李耀明憤憤不平的轉身離開，嚷道：“給他打電話，讓他立刻，馬上給我回來，反了天了他。他現在還是球隊的球員，簽了合同的，他想干嘛，不想好了是吧，信不信我讓他坐替補席，連球都摸不到！”

他聲音沒有控制，其他宿舍的門也打開，有球員探出了腦袋。

李秋平繃著臉，一言不發。

他94年就在青年隊開始帶姚明，他看著姚明一步步成長起來，他幾乎把姚明當孩子一樣看待，竭盡全力的培養他。

可這一次，李秋平第一次感覺到，那個一直聽話的孩子長大了，心里有了自己的主意。

嘆口氣，叮囑劉鵬等人別瞎議論，李秋平才帶著王群兩人離開。

而另一邊，姚明已經趕到了醫院。

在上海，他還是小有名氣的。

更別說就算沒有名氣，光是他這個身高，就已經足夠引人注目。

坐在椅子上等候。

遠處不少人對著自己指指點點。

姚明想起了附頁中，唐森的又一條叮囑，讓自己好好學英語，多和人交流，鍛煉自己和陌生人打交道的能力，有利于在NBA立足。

想到這兒，姚明扭頭望向身邊的老頭兒，嘴一瓢，道：“大爺，你是有病嗎？”

“嘿，這大個子腦子壞掉了，怎么說話的，你才有病呢。”大爺眼睛一瞪，呵斥道。

罵完，憤憤不平的起身離開。

一次的開朗，換來了終生的內向。

姚明張了張嘴，果斷選擇了閉嘴。

做完了檢查，姚明捂著餓扁的肚子，突然想回家了。

想老媽做的飯。

他決定在正式開啟減肥之前，再最后好好吃一頓老媽做的好吃的。

今天先放縱一下，明天再開始。

可回到家的姚明，卻發現李秋平趕來了，正在和父母說話。

三人立刻起身。

“你受傷了？”李秋平立刻問道。

父母也緊張的看著自己。

姚明搖頭：“沒有，我就是去醫院做了一些檢查。”

李秋平皺了皺眉，但也松了口氣，想了想道：“老姚，反正你們多費心，跟孩子好好談談，有情況，咱們再溝通。”

送李秋平離開，姚明父親長嘆一聲，表情嚴肅的坐了回去，見姚明還站著，才沒好氣的道：“事都干了，那做的時候怎么不想想后果，還愣著干什么，坐吧。”

姚明這才坐下。

母親立刻問道：“兒子，你到底是怎么想的，雖然說那個美國的訓練師很厲害，但你也不能完全信他的啊。”

昨天睡不著，姚明就預想過這一環節。

可他已經做好了迎接暴風雨的準備。

明年自己即將22歲，是能夠參加選秀的最后一年。

如果不能登陸NBA，去更高水平的舞臺，那這籃球不打也罷。

“爸，媽，你們不用勸我，我已經想好了，這一次我不會退讓的，我覺得我們就是太軟弱了，所以球隊才這么對待我們。”

姚明想起了夏天的時候，李耀明開了三個不可能完成的條件。

后來母親還去求李耀明，說愿意給東方隊五百萬，放過我們吧。

這些年，自己總共才從東方隊領走了200萬工資。

之前在青年隊，每個月更是只有十幾塊的補貼。

姚明知道東方隊培養了自己，但人也不能這么貪得無厭吧。

“我想明白了，是他們離不開我，這個世界上，實力才是根本，只要我足夠強，一切問題都可以解決。”

那次閑聊，唐森隨口一句話，對姚明啟發很大。

當時唐森說，你是一個籃球運動員，場上的表現，實力才是一切的根本。

唐森的意思應該是告訴自己要苦練技術。

可這句話卻啟發了姚明，有實力，才有解決問題的底氣。

有本事你就不讓我上場打球，看誰耗得過誰。

“反正我想好了，就這么干。”姚明一副這事兒沒得談的表情，道：“媽，我餓了。”

夫妻兩人對視一眼，眼神默默交流一番，感覺姚明有些不一樣了。

“好，我給你做飯。”

母親嘆口氣，起身去了廚房。

父親默默的打量著兒子，半晌道：“好了，先吃飯吧，車到山前必有路，你選擇強硬一點兒也沒錯，但要有度，也不能真撕破臉皮，對誰都不好。”

姚明點點頭。

父母沒有劇烈反對，堅定了姚明硬鋼到底的決心。

當天下午，他回了宿舍。

然后直接找到李秋平，提了自己的想法。

從今往后，除了球隊戰術訓練，自己不再參加球隊的日常訓練，所有訓練自己負責。

然后不住宿舍了，回家住。

比賽自己會正常參加，無論是主場還是客場，依舊聽球隊安排。

在附頁里，唐森不僅要求自己改掉打球的壞習慣，還要求自己控制得分，然后多看比賽錄像，在場上嘗試著通過策應，傳球，帶動隊友贏得勝利。

只有當球隊要輸球的時候，自己再進攻得分。

唐森的意思很明確，你不是想當薩博尼斯嘛，那策應分球這一塊兒必須練。

而練這個，就要在真實的比賽環境里，嘗試著去閱讀比賽。

“姚明，你瘋啦。”李秋平嚇了一大跳。

就這種條件，他覺得李耀明根本不可能接受。

“我沒瘋。”

姚明攥著拳頭，給自己加油打氣，道：“反正這就是我的條件，不接受，那我就拒絕為球隊出戰。”

撂下這句話，他轉身離開了辦公室。

他心里也發怵。

可事已至此，就像壞了剎車的汽車，姚明感覺自己已經停不下來了。

要么成功，離開球隊，明年順利去選秀。

要么，就魚死網破，大不了就原地退役！

……

唐森回到美國的時候已經是15號。

沒有直接回奧蘭多，而是轉道去了波特蘭。

魔術的六連客還沒結束呢，今天晚上打完開拓者，還要連夜飛去西雅圖，明天背靠背打超音速。

簡直是變態級的賽程。

因為飛機晚點，趕到玫瑰花園球館的時候，比賽已經結束。

看到離開球館的球迷有說有笑的，唐森就知道這場比賽魔術輸了。

開拓者不是魚腩。

而魔術一波連續客場，消耗過度，狀態可想而知。

不過等趕到更衣室的時候，唐森發現氣氛還好，并沒有因為輸球而過于沉悶。

很多人已經洗漱完畢，有說有笑的閑聊著。

以魔術如今的戰績，雖然已經下滑到第二，但只要保證前四就行，所以球員的壓力并不大。

更別說這是NBA，對于很多球員來說，打球就是一份工作。

球隊輸球，很多球員并不是那么在乎的。

“唐！”

最先注意到唐森的是麥迪，正跟格蘭特開不知道什么玩笑的他，驚呼一聲，立刻起身，快步沖了上來，一把就抱住了唐森。

“天吶，雖然你才離開了幾天，但我怎么感覺就像過去了幾年一樣，太漫長了。”

唐森一臉嫌棄的推開他，知道你肌肉很棒，但我很介意和一個光著膀子的男人擁抱。

在場眾人紛紛起身和唐森打招呼。

唐森問布朗呢。

“去賽后發布會了，上一場他發揮失常，這一場他拿到了23加13，還是在戴維斯和華萊士圍追堵截下拿到的，那肯定要去發布會，接受一下記者吹捧啊。”格蘭特笑呵呵的說道。

“等等。”

唐森一奇，開拓者內線由戴爾·戴維斯，還有拉希德·華萊士組成，在聯盟里也算是頂級的，比上一場勇士的內線不知道強多少，為什么上一場表現拉胯，這一場卻打的更好。

不合理啊。

格蘭特聳聳肩，道：“那誰知道，反正上一場布朗打的很別扭，估計是考恩斯要下課了，所以下了苦功夫，想要在我們身上贏一場，可惜，我們還是贏了。”

上個賽季，野獸戴夫·考恩斯率領勇士，只拿到了兩成的勝率，這個賽季一開始，結果依舊，管理層已經對他失去了耐心，下課的呼聲逐漸高漲。

所以對于考恩斯來說，現在每一場勝利都非常重要。

奈何他想方設法的限制住了布朗，卻忽略掉了麥迪。

麥迪砍下34分，還是從奧克蘭帶走了一場勝利。

唐森頓時對這場比賽來了興趣。

表現掙扎那肯定有原因，是對手發現了你的弱點，那就有研究的價值。

還沒來得及深想，麥迪道：“唐，接下來你就不走了吧？你都不知道，這幾天你不在，我真的感覺訓練一點兒勁頭都沒沒有。”

以前唐森在的時候，訓練完都是酣暢淋漓的。

然后你還能清楚的感覺到，你的訓練是有用的，你是在變強。

那種不斷變強的感覺，令人欲罷不能。

而唐森這一走，這種感覺立馬沒了。

麥迪還奇怪呢，按理說也是嚴格按照唐森的訓練計劃來的，又沒摻水分，怎么就沒效果了呢。

他想不通，能做的就是期待唐森趕緊回來。

“對啊唐，別看你就走了幾天，我就已經開始懷念你在的日子了。”

旁邊格蘭特也故意“曖昧”的說道。

唐森一陣哭笑不得，要不要這么夸張啊。

正要說話，幾步外特洛伊·哈德森突然道：“唐，你的訓練到底是什么樣的？能不能，讓他們體驗一下啊，如果好的話，我就找你訓練。”

一個更衣室里，看著布朗打的風生水起，他怎么可能不羨慕。

可唐森的收費真不便宜。

自己年薪59萬美金，拿什么請唐森。

但是聽麥迪和格蘭特描述的這么厲害，哈德森是真的心動了。

因為今年還是自己的合同年，他想要努力表現，爭取拿一份大合同的。

他靈機一動，就想到了一個主意，想體驗一下效果再說。

好不好的，不能光說啊。

有這種想法的不止他一個，還有帕特·加里蒂，他同樣也是合同年。

而他這種水平，自然沒有提前續約的機會，只能靠自己爭取。

所以加里蒂也道：“唐，明天比賽完，我們能休息兩天，算上比賽日，那就是三天，要不然我們付這三天的錢，你讓我們體驗一下吧？”

一個月5萬舍不得，但三天的錢，還是可以的。

唐森想到了自己剛剛升級的【五點】徽章。

再加上頭銜，只要這幫人早上五點起床，那就是百分之六十的訓練加成。

這的效果就已經很強了。

到時候早上這一場訓練，或許自己真可以效仿當年的公牛，挑選一部分以身體訓練為主，不需要像布朗麥迪這樣，還要操心技術提升的球員，真搞一個魔術的早餐俱樂部。

反正當年的早餐俱樂部，也是在賽季中辦的。