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小威小說網 > 游戲 > 籃壇訓練師,我一手締造了超巨 > 第162章 不積跬步,無以至千里

球館內,一眾球員正在熱身,唐森在旁邊盯著。

“別看了。”

唐森拍拍手,吸引眾人注意力:“我知道他很高,但你們也不低。”

都是巨人,有必要這么好奇嘛。

沒見姚明被看的臉都紅了。

布朗道:“可是先生,他真的很高。”

2米11的自己已經鶴立雞群,而2米26?

自己都需要仰視。

“高是吧?”唐森笑了,道:“那一會兒熱身完,你和他打一場,體驗一下。”

布朗啊了一聲,旋即就不住點頭,興趣盎然。

姚明是聽懂了的,看了眼布朗,內心一樣期待。

自己追逐著夢想,終于來到了NBA,能夠和這群世界上打球最好的人站在一起,所以姚明想知道,自己和他們到底有多大的差距。

熱身完,兩人直接拉開了架勢。

布朗把球丟給姚明,示意他先攻。

姚明也不客氣,背身靠住了布朗,左右一晃,猛地向底線轉身,試圖走底線殺進去。

在甲A,無論面對誰,這一招都是無往不利。

因為他足夠重,比自己輕的,一下就擠開了,和自己一樣重的,又沒自己靈活。

不過這一次,姚明失策了。

布朗留有余力,并且預判到了姚明的動作,在他轉身的瞬間,已經橫移堵住了他的去路。

轉身不成,姚明有一瞬間的狼狽,立刻沉腰發力往籃下推進。

布朗挺著胸膛,愣是寸步不讓。

別說現在姚明已經減重,就是沒減重,布朗也能從容應付。

他畢竟能跟奧尼爾在對抗上掰掰手腕的。

空間沒出來,姚明有些踉蹌的后轉身,嘗試勾手。

布朗如彈簧一般躍起,伸長了手指,戳掉了姚明剛脫手的籃球。

并且在籃球落下之后,立刻彎腰控制住。

他的蓋帽習慣是越來越好了。

姚明表情錯愕。

場邊圍著看的尤因等人面面相覷,然后紛紛望向了唐森。

唐森沒理會他們,拍拍手示意姚明兩人繼續。

“你好靈活。”籃下,布朗抓著球道。

他都沒見過這么高,還能這么靈活的人。

甚至于比小牛那個瘦竹竿還要靈活。

姚明臉皮有些發燙。

靈活?

如果自己真靈活,就不會被你防住。

他看著一臉輕松的布朗,心頭沉重,這就是NBA級別頂級中鋒的實力嗎?

咬咬牙,姚明頂住了布朗。

布朗向后一靠,然后立刻轉身面框。

他現在進攻手段不少,也不拘泥于低位背身。

持球在手,右腳微微刺探。

他的試探更逼真,從試探變成了刺探,不再僅僅是腳步的動作,而是整個人有那么一瞬間的迷惑動作。

他作勢要起球直接投籃。

姚明幾乎條件反射般的上前一步,伸手要封堵。

然后就被布朗一個上下步從身邊抹過。

聽著背后哐當一聲,姚明臉皮更燙了。

他有一種強烈的預感,自己可能要被吊打了。

果然,從第二球開始,布朗開始上對抗了。

姚明不可思議的發現,比自己矮了半個頭的布朗,就像是一堵墻,兇猛的把自己擋在籃筐以外。

還有他那彈速,真就跟彈簧一樣,差點兒都能正面封蓋到自己。

自己引以為傲的那些籃下技術,愣是拿布朗一點兒辦法都沒有。

他對抗出色,移動敏捷,防守經驗也豐富,總能干擾到自己的每一次出手。

攻不進也就算了,自己還防不住布朗。

籃筐右側,布朗背身坐住自己,炸球向后靠打的同時,左肩微微一沉。

姚明心頭警兆大生,以為布朗要往底線轉身。

被騙了。

布朗往上線轉身橫切,倚靠住自己,腳步極快。

只一步,就猛地跳步面框,拔起直接出手。

這一下過于突然,本來慢了一拍的姚明哪里還來得及封堵,只能目送籃球落入籃筐。

6比0!

六個球,布朗全進了,而自己一個都沒有打進。

“好了!”

這時,唐森走了過來,叫停了兩人。

“差不多了,都訓練去吧。”

今天可是掛了【臨時抱佛腳】的徽章,效果驚人,可不能浪費了。

“加油。”

布朗沖姚明豎起大拇指,和其他人一起散開。

姚明抿著嘴,尷尬的站在原地,他不想胡思亂想,卻根本控制不住,覺得散開的尤因他們在討論自己,說自己表現有多么差。

“感覺怎么樣?”唐森走過來問道。

姚明沒說話,眉毛卻已經慢慢擰了起來。

唐森笑道:“現在知道了吧,想要在NBA立足,成為這個世界上最好的籃球運動員,不是一件容易的事情。”

唐森也不是臨時興起,就是想給姚明一個下馬威。

真正的那種。

至少要讓他認清一個現實,那就是你是可以在甲A為所欲為,但那只是甲A。

這里是NBA,你得把往日那些驕傲全部拋棄,認清實力差距,重新開始。

姚明還是沒說話,只是微微點頭。

一場簡單的對決,真的擊碎了他內心的所有驕傲,才知道自己還差得遠呢。

這時,系統這邊竟然有了提示。

【真相】這枚徽章竟然生效了。

姚明獲得了一個百分之12的短期加成。

很顯然,這個下馬威刺激到了他。

好事兒。

“行了。”唐森拍拍他胳膊,道:“你也不用妄自菲薄,你如果能贏夸梅,那至少也是世界前三級別的中鋒。”

布朗如今的水平,聯盟里除了打奧尼爾費勁,其他內線球員,又有誰能拿捏他。

所以姚明面對的就是世界上最好的球員,輸了只能說正常。

姚明也不多說,只問接下來要怎么訓練。

他的斗志已經激發出來。

從選擇離開舒適區,不惜代價要打進NBA的時候,除了要追逐自己的夢想,姚明也想讓世界知道,在中國,一樣能有世界最好的籃球運動員。

對于姚明的培養,唐森心中是有腹稿的。

畢竟有布朗的成功經驗,沿著他的道路走就是了。

今天練身體。

唐森計劃是用一個月的時間,讓121公斤的姚明回到130公斤。

雖然回到了和沒減重之前差不多的體重,但肌肉圍度改變了,他體態會更加均衡,應該可以保持住現有的運動能力。

然后唐森才會去評估,到底什么樣的體重更適合姚明。

雖說聯盟里的中鋒都有對抗奧尼爾的終極任務,但唐森真沒覺得要無腦增重,浪費自己的優勢。

就像布朗一樣。

他真要增重到130公斤,扛住奧尼爾應該不成問題。

他自己都兩次跟唐森提出想要增重。

可唐森真覺得沒有必要。

奧尼爾就一個,對付他也從來不是一個人的事情。

訓練八點結束。

隨著唐森喊停,姚明直接癱在了地上,大口喘著粗氣。

他第一次明白了高強度是什么意思。

而且這才只是一次訓練課,強度之高,感覺是在東方隊訓練的好幾倍。

如果不是唐森一直在身邊催促,并且懷著要證明自己的心態,姚明真感覺自己堅持不下來。

更讓姚明郁悶的是,他發現其他球員的訓練量都不比自己小,可他們卻能輕松的完成,哪怕也會累,可完成之后的狀態比自己強完了。

“這就不行啦,今天可是還有兩練呢?”

唐森蹲下,露出如惡魔一般的笑容。

姚明不由自主的打了個哆嗦,咬牙道:“沒事兒,我一定能堅持下來的。”

唐森心中暗暗點頭。

姚明能堅持下來,唐森還是很滿意的。

他之前東方隊的訓練,感覺就跟鬧著玩兒一樣。

“去吧,按摩去。”

唐森伸手拽起姚明。

來到隔壁,眾人正有說有笑的排隊等候。

姚明喘著粗氣,好奇的看著郭永林忙活,來的時候,他就注意到了郭永林。

“老郭,你上回跟我說那個同輩師弟,愿不愿來美國啊?”唐森走過去問道。

郭永林一個人有些忙不過來了。

球隊也有按摩師,唐森自己也找了。

美國體育行業發達,相關的運動醫學從業人員并不少,專業的理療按摩師同樣不在少數。

但唐森試了,發現水平都不如郭永林。

唐森還特意問過他。

他自己的說法是他懂得穴道,在按摩的時候,會有一些穴道刺激的按摩手法,促進局部的血液循環,從而達到更好的恢復效果。

后面這句話唐森認可。

血液循環快,輸送來更多的營養物質,那對肌肉恢復肯定有幫助。

但穴道這個東西,就像郭永林一直說他自己是武術高手一樣,唐森是不太信的。

可效果擺在這兒,他的按摩效果確實會更好。

所以唐森就問他,有沒有認識和他水平一樣的人,你不是師承有序嘛,那總有師兄弟吧。

如果可以,那請來美國,掙美刀啊。

郭永林額頭見了虛汗,道:“他考慮之后,還是覺得太遠,不想過來。”

唐森表示理解,背井離鄉的,是有一些人不愿意。

“那紐約呢,我記得紐約不是有個少林寺嘛,你也是少林寺的,去問問啊。”唐森又問道。

“別,我可不是少林寺的。”郭永林臉色一變,立馬否認。

他們心意把禪武醫的傳承,跟如今的少林寺就不是一回事兒。

唐森暗笑,心說那你開武館的時候,對外宣稱少林正宗。

一看唐森眼神,郭永林就猜到唐森在想什么,老臉微微一紅,道:“行了,回頭我看看能不能帶幾個徒弟出來。”

“這才對嘛。”

唐森笑著拍了拍他肩膀,有問題,你得想辦法啊。

輪到姚明的時候,郭永林還跟他多聊了幾句。

漂泊異鄉多年,遇到故鄉來人,他也感慨。

按摩完,唐森又拉住姚明,給他吃藥。

藥物還是免不了,要適當用的。

考慮姚明還沒結婚,類固醇,睪酮這些副作用相對更大的科技藥物,唐森還是避免了。

固然自己有【魔藥大師】的徽章,唐森依舊還是覺得少用為妙。

如今系統效果加成高了,不像去年訓練布朗那么急。

唯一用的就是HGH生長激素。

可以促進肌肉和結締組織的生長,對骨密度的增加也有好處。

唐森給姚明安排了不少增加骨密度的負重訓練,之前在芝加哥體檢,T值有明顯的上升。

而且也就是如今的增肌階段使用。

當然,肌酸,谷氨酰胺之類的,這都不能算科技藥物。

“別有心理負擔,既然是職業運動員,都會不同程度使用的。”見姚明還有些緊張,唐森出聲安慰了一句。

姚明點頭記下。

既然來了奧蘭多,那唐森讓自己怎么練,自己就怎么練。

才第一天,姚明和布朗他們還不太熟,簡單打過招呼后,便一個人離開了球館。

章明基正在車上補覺,被叫醒之后一邊發動汽車,一邊問姚明感覺怎么樣。

“感受?”

姚明抱著胳膊,年輕的臉上浮現出認真思考的表情,然后道:“我得好好努力。”

不來NBA,他真不知道自己和這些頂級球員差距那么大。

回到家里,達菲幫忙請來的營養師已經為姚明準備好了第二頓早飯。

整整一大盤。

花花綠綠的,啥都有。

尤其是三分熟,還滲著血水的牛排更是不能少。

章明基喉結動了動,果斷給自己泡了一包唐人街超市買來的泡面。

看著他在自己面前吸溜著泡面,姚明忍不住道:“你就不能出去吃嗎?”

這味兒太誘人了。

章明基端起碗,又道:“那個唐森不是說了嘛,你現在是增重階段,放開了隨便吃,不用這么克制的。”

來到奧蘭多之后,在飲食這一塊兒,唐森也做了安排。

比如現在增重階段,唐森說了,就一條原則,隨便。

炸雞漢堡,飲料烤肉,大米飯炒菜,想吃什么吃什么,放開了,吃到飽為止。

因為在增肌階段,本來身體就需要巨大的營養。

最重要的,姚明每天還要進行大量的訓練,才能保證增加的不是脂肪,而是肌肉。

這么大的訓練量,沒有高糖,高碳水,高熱量,怎么可能堅持的下來。

只有過了增重階段,為了保持體重,才要進行飲食控制,減少糖,碳水的攝入。

姚明狠狠一口咬下半塊牛排。

小時候,他一度的夢想是去外灘吃塊牛排。

但在美國,愣是吃的想吐。

“算了,說是沒有影響,但還是有那么一點兒細微差別的,只要能有一點兒好處,我就得堅持下去。”姚明略一思索,還是搖頭。

課本上都說了,不積跬步,無以至千里。

那么想要練出一身本事,不嚴格要求自己怎么行。

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